7 ideas para superar las navidades

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Estas recomendaciones van para todas esas personas que les gustaría que pasásemos de finales  de diciembre a mediados de enero. 1. Date permiso para pasar  estas fechas a tu manera celebrando o sin celebrar. 2. Saca si te apetece a la cotilla que llevas dentro ya que...
Hablarnos en tercera persona

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El hablarnos en tercera persona, observar nuestra mente o no creer todos los pensamientos  son claves para una mejor gestión emocional. Escucha  cómo hacerlo con nuestra psicóloga Ziortza Karranza en Graffiti de Radio Euskadi  ...
7 ideas para criar hijos/as felices

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1. Ponle límites y normas: Los límites y las normas le ayudan a adaptarse a la sociedad en la que vive y le aportan seguridad en sí mismo/a. 2. Evita amenazas que no se cumplen: Es mejor no amenazar que amenazar y no cumplirlo. Si le decimos por ejemplo: “Si te...
Relaciones saludables

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“La clave en las buenas relaciones  está en la C: Cariño, Confianza, Colaboración y Cuidado”. Aprendamos a construir unas relaciones saludables con nuestra psicóloga Ziortza Karranza y  Galder Perez  en Graffiti de Radio Euskadi...

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