Centro de Psicología Integral

En el Centro de Psicología Integral Gurenduz apostamos por el bienestar integral de la persona. Nuestro centro aborda diferentes dificultades basándonos en los conocimientos de la Psicología y Sexología actual.

La terapia ofrece a la persona un refugio, un bálsamo y un espacio para poder dar forma a todo aquello que le molesta, que le angustia o que le genera dolor y transformarlo en una oportunidad para el aprendizaje, el crecimiento y el bienestar.

“Si no podemos hacer nada para cambiar el pasado, hagamos algo en el presente para mejorar el futuro”

Che

¿Cómo se  si necesito un psicólogo?

Muchas veces nos podemos preguntar si nos encontramos ya tan mal como para pedir ayuda, e incluso podemos pensar que el pedir ayuda es señal de debilidad porque no hemos podido solucionarlo solos/as. Todo lo contrario, el pedir ayuda es señal de valentía, de aceptación de la situación y de ganas de superación y fuerza para querer salir adelante.

Si sientes que te encuentras mal y que has hecho lo posible para mejorar pero no ha tenido resultado, es el momento de consultar con un psicólogo.

¿Qué hace un/a  psicólogo/a?

El/la  psicólogo/a acoge incondicionalmente a la persona, sin juzgar. Acompaña a la persona a  descubrir y canalizar todo aquello que le bloquea o le hace daño. El objetivo del psicólogo/a es ayudar a la persona a conectar con sus fortalezas y habilidades para así salir adelante  integrando el pasado y  pudiendo enfrentar nuevos retos en el futuro. Un psicólogo es una barca que te ayudará a pasar a otro lado del río.

“Ignoramos nuestra verdadera estatura hasta que nos ponemos de pie”

Emily Dickson

¿Cómo es la terapia que hacemos en Gurenduz?

Hacer terapia es caminar hacia nuevos horizontes en la vida de la persona. Es explorar nuevas opciones para salir adelante de manera reforzada frente a las complicaciones que la vida nos da. Hacer terapia es aceptar las dificultades de la vida, es un proceso de cambio, un  renacer, un ser amable con uno/a mismo/a a fin de conseguir el bienestar esperado.

“Si tienes el coraje de cambiar yo seré el viento en tu espalda”

Rhamta

¿Qué le cuento a un desconocido? ¿Por dónde empiezo?

Cuando llegues el primer día a terapia, será el profesional quien se encargue de guiar la sesión a fin de ir recogiendo la información necesaria para poder ayudarte. No te preocupes, por tanto, por lo que le tienes que contar ya que será el/ella quien se haga cargo de la sesión. Tú únicamente disfruta del gran paso que por acudir has dado.

¿En que dificultades me pueden ayudar en el Centro de Psicología Gurenduz?

Etapa infantil y juvenil:

Malos resultados académicos, ansiedad, depresión, problemas de alimentación, de sueño, rabietas, malas conductas, inseguridades, falta de habilidades sociales, separación de los padres, miedos, fobias específicas, abusos sexuales, adicción a nuevas tecnologías, etc.

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Una mayor seguridad y confianza en sí mismo/a.

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Una mayor autoestima lo cual le ayudará a enfrentar mejor los retos de la vida.

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Una nueva visión de si mismo/a viéndose como una persona capaz de hacer frente a los problemas.

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Nuevas habilidades para dar respuesta a diferentes situaciones que le angustian o le asustan.

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La adquisición de estrategias que le permitan unas mejores relaciones sociales.

Edad adulta:

Dificultad en el manejo de la ansiedad, tristeza, crisis de angustia, obsesiones, depresión y alteraciones del ánimo,  falta de ganas de vivir, estrés postraumático, duelo, fobias, desempleo, problemas con los compañeros de trabajo, familiares, problemas sexuales, baja autoestima.

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Una mayor seguridad y confianza en tí mismo/a.

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Una mayor autoestima lo cual te ayudará a enfrentar mejor los retos de la vida.

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Una visión más positiva de ti mismo/a, capaz de enfrentar nuevos retos en el futuro.

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Nuevas habilidades para dar respuesta a diferentes situaciones que te angustian o te generan malestar.

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La adquisición de estrategias que le permitan unas mejores relaciones sociales.

Familia y pareja:

A veces es recomendable acudir a un psicólogo que pueda ayudar a los miembros a relacionarse de una forma sana y adecuada, a mejorar la comunicación, a descubrir los patrones de conducta negativos, a potenciar sus cualidades positivas.

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Mejorar la comunicación entre los miembros de la pareja o familia.

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Afianzar las alianzas y los vínculos entre los miembros de la familia o pareja.

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Nuevos compromisos por parte de los miembros para seguir adelante de manera positiva.

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Un nuevo modelo familiar o de pareja donde el sistema se encuentre en equilibrio por parte de todos los miembros.

¿Cuánto dura la terapia?

La verdad es  que no podemos asegurar el número de sesiones que serán necesarias para que los objetivos terapéuticos se cumplan, pero lo que si podemos asegurar es que serán las justas, ya que una vez cumplir dichos objetivos la terapia finaliza.

Son muchos los factores que pueden ayudar a que funcione bien una terapia, como la voluntad y predisposición que la persona tiene por el cambio, la motivación, la disciplina en cuanto a cumplir con las sesiones y las tareas sugeridas, etc.

Pero teniendo predisposición y estando abierto al cambio el éxito está asegurado.

¿Cuál es la frecuencia de la terapia?

Generalmente la frecuencia es una vez a la semana al inicio del proceso, ya que eso facilita el conocimiento mutuo y ayuda a clarificar e ir aplicando las técnicas necesarias para generar el cambio.

La duración de cada sesión es de una hora aproximadamente cuando es individual y hora y media cuando es pareja o familia.

A medida que la persona va mejorando y se van cumpliendo los objetivos, las sesiones se van espaciando a una  sesión  cada dos semanas. El tercer pasó será acudir al de un para comprobar que sigue todo bien y es habitual una cita telefónica a los seis meses para dar por finalizado el proceso.

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El precio para una terapia individual de 1 hora es de 60€. Pareja o familia 75€ y se trata de hora y media. En grupo 20€ la sesión de 1 hora y media.

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